Овощи в детском рационе: почему это так важно?
В детском саду малыши 1–3 лет ежедневно получают не менее 180 г овощных блюд — это не просто традиция, а требование СанПиН, ведь овощи — основа здоровья!
В меню: свежие пюре, супы, рагу и запеканки. Малыши учатся любить полезную еду без соли и сахара, а ещё — узнают, что овощи помогают:
- укреплять иммунитет (благодаря витаминам А и С),
- улучшать пищеварение (клетчатка в капусте),
- формировать правильные пищевые привычки.
В рамках проекта «Здоровые дети — счастливые родители» в группе «Ладушки» прошла беседа «Волшебные вершки и корешки». Ребята играли, узнавали новое и закрепляли знания в играх «Вершки-корешки», «Варим овощной суп», «Съедобное — несъедобное».
Совет от педагогов: дома тоже предлагайте детям овощи без жарки и соусов — так полезная привычка закрепится быстрее!
А как ваши малыши относятся к овощам? Делитесь в комментариях! И не забудьте поставить 
, если забота о здоровье детей для вас важна!
