Как защититься от солнечных ударов
Лето дарит нам тепло и радость, но важно не забывать о здоровье детей.
Солнечному удару подвержены как малыши, так и взрослые.
Какие правила важно соблюдать при летних прогулках, чтобы избежать
перегрева:
Солнце особенно активно в дневные часы. Если погода жаркая, а на
небе нет ни одной тучки, лучше отдавать предпочтение прогулкам в
утренние или вечерние часы. Пик активности солнца приходится на период с
11 до 16 часов.
Надевайте лёгкую, но защищающую одежду. Вещи из натуральных
тканей светлых оттенков будут оптимальны летом.
Не стоит пренебрегать головными уборами. Панамы, косынки и шляпы
– лучшие друзья в жаркий период.
В жару дети быстро теряют влагу, поэтому важно следить за водным
балансом у ребенка.
Четыре простых правила помогут минимизировать возможные риски.
Берегите здоровье своих деток.
