Секреты овощного сока
О пользе соков людям было известно ещё в глубокой древности, считалось, что употребляя соки растений, человек получает и их жизненную силу. Значение соков в детском питании многогранно и очень важно. Отдавая предпочтение разнообразию фруктовых и ягодных соков, не стоит забывать и об огромной пользе соков из знакомых нам овощей.
В рамках реализации муниципального проекта "Здоровые дети - счастливые родители" в старшей группе прошёл урок здоровья на тему : " Секреты овощного сока ". Ребята узнали, что овощные соки являются настоящими лекарями нашего организма. У каждого сока - свой набор витаминов и свои полезные свойства. Тыквенный сок полезен при болезни печени и почек, при заболеваниях сердца, хорошо выводит холестерин. Морковный сок, особенно полезен детям в период роста и развития, он содержит комплекс витаминов группы В, С, железа, кальция, калия, необходимые растущему организму ребёнка. Томатный сок повышает тонус организма, запускает процессы саморегуляции, укрепляет иммунитет. Включая овощные соки в свой рацион питания, мы сможем сохранить своё здоровье и красоту на долгие годы.
В завершении ребята с удовольствием попробовали разные вкусы овощных соков.
