Польза яблок в питании детей
Яблоки в здоровом питании ребёнка должны присутствовать круглый год. Но именно осенью они более свежие, а значит, более вкусные и более полезные. Есть такая известная поговорка: «Съедая всего лишь одно яблоко в день, можно обойтись без докторов». И это на самом деле так, потому как эти фрукты содержат огромное количество полезных для организма веществ. И вообще, по степени полезности, количеству сортов и уровню доступности вне зависимости от времени года яблоки среди фруктов и ягод по праву занимают одно из первых мест.
В плодах яблочных деревьев присутствует большая часть витаминов, необходимых растущему организму — группы В, С, К, РР, фолиевая кислота и каротин, а также ценные микро- и макроэлементы — кальций, железо, фосфор.
Малыши группы "Сказка" также узнали , что польза яблок проявляется и тогда, когда приходит время ухаживать за зубами. Яблоко не только очищает эмаль, но и помогает справиться с микробами.
