Позаботиться о подготовке иммунной системы к сезонным вспышкам острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа необходимо заранее. Чтобы не заболеть или как можно легче перенести эти заболевания, взрослым и детям нужно использовать все методы профилактики. Укрепить иммунную защиту организма помогут богатые витамином С и другими ценными веществами продукты питания и напитки.
   Список наиболее полезных для защиты от ОРВИ продуктов наверняка знаком многим. Однако при желании им можно варьировать, учитывая собственные вкусовые пристрастия. Профилактика ОРВИ будет невозможна без следующих продуктов: лук, чеснок, мед, лимон, квашенная капуста, каши и кисломолочные продукты.
   Меню детского сада разработана так, чтобы питание было сбалансированным, питательным и здоровым.  В старшей группе "Теремок" постоянно ведётся работа по профилактике простудных заболеваний и необходимости правильно питаться. Педагог Семёнова Н.И. рассказывает ребятам о пользе овощей, фруктов и какие содержатся в них витамины. Воспитанники закрепляют свои знания в игровой форме: готовят овощные салаты для кукол, варят фруктовые соки и с удовольствием пьют лимонный напиток и чай с лимоном, который дают в садике. Ведь лимон содержит витамин С, так необходимый для профилактики ОРВИ и гриппа.