Лето красное, лето жаркое
Разгар лета - это много солнца, жаркая погода и желание гулять на свежем воздухе как можно дольше. Солнце благотворно влияет на детский организм. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется имунная и нервная система, нормализуется обмен веществ, вырабатывается серотин, который называют "гормоном радости". Но солнце может стать не только другом для ребёнка, но и злейшим врагом. И в этом случае правильно подобранный наряд обеспечивает надлежащий комфорт при длительном пребывании под солнцем. Именно правильная одежда - это залог хорошего самочувствия и надёжная защита от возможного перегрева и теплового удара. Одежда должна быть лёгкой, не стесняющей движений из натуральных тканей. Непокрытая голова в жару также грозит неприятности со здоровьем, головной убор для ребёнка летом - это не просто красивый аксессуар, а жизненная необходимость.
Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагать детям попить.
Все эти солнечные неприятности минуют нас и наших детей, если следовать простому правилу: все хорошо в меру.
